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昨日の記録（３月21日）（26W1D）

2007年3月22日 06:50
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Category :
ダイエット記録（2007年）

昨日、何の前触れもなくねいる屋さんからの荷物が届きました。おかしいなぁとは思ったのですが、取り置きしている商品が手違いで届いたのかなと深く考えずに受け取りのハンコを押して受け取ろうとしました。
ところがその荷物、実は私と同じ苗字でよく似た名前の方の荷物だったのです。配達してくれたおじさんも、いつか間違えるだろうと思っていたが、とうとうやってしまったと苦笑いしてました。開封前に気がついてよかったのですが、私もそそっかしいですね。
でも、こんなご近所で同じお店でお買い物しているなんて、何を買ったのかちょっと知りたかったりします（笑）。

３月21日の記録
【朝食】
  菓子パン２個
  牛乳
【昼食】
  カレー
【夕食】
  豚肉のしょうが焼き（豚こま切れ肉、もやし）
  大根とにんじんの煮物（大根、にんじん）
  ご飯、みそ汁（キャベツ）
【その他】
  おはぎ２個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：53.1kg（→）
  体脂肪率：31.5％

食べている最中は平気なのですが、食べてからしばらくすると食道のあたりが何だかムカムカします。よく考えてみると自分で料理したものはまず大丈夫なのですが、外食したりインスタント食品を食べたりするとそうなることが多いようです。
健康や食べ過ぎのことを考えると、マメに自炊した方がよさそうです。

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