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ひき肉とたまねぎのソース炒め

  • 2007年3月 6日 10:04
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • レシピ(ひき肉)

ひき肉とたまねぎのソース炒め 合びき肉とソース味という、昔懐かしい味つけのおかずです。この「いかにも」感がたまらないですね。
でも、ただのソース味ではおもしろくないので、隠し味にちょこっとしょうゆを使いました。
ひき肉はハンバーグとロールキャベツ、肉団子だけじゃなくて、他にもいろいろ使える便利な食材です。

材料(4人分)

  • 合びき肉:200g
  • たまねぎ:2個
  • 卵:2個
  • サラダ油
  • ウスターソース
  • しょうゆ

作り方

  1. たまねぎは皮をむいて縦半分に切り、厚さ1cmに切ります。卵はボールに割りほぐします。
  2. フライパンにサラダ油(大さじ1)を入れて熱し、合びき肉を入れて炒めます。肉がポロポロの状態になったら、たまねぎを加えてさらに炒めます。たまねぎがしんなりとしたら酒(大さじ1)をふり、ウスターソース(大さじ11/2)、しょうゆ(大さじ1)を加えて炒め合わせます。最後に溶き卵を回し入れ、卵が半熟になるまで軽く混ぜます。

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