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鮭のホイル焼き味噌バター風味

  • 2007年2月11日 11:11
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • レシピ(魚)

鮭のホイル焼き味噌バター風味 味噌を効かせた、鮭のホイル焼きです。
使う野菜は冷蔵庫にある残り野菜でOKですが、鮭の下に葉野菜、たまねぎ、もやしなどを必ず敷いてくださいね。そうしておかないと、鮭がホイルにくっついて大変なことになりますから。
バターの風味も、鮭と味噌にぴったりです。

材料(4人分)

  • 生鮭の切り身:4切れ
  • キャベツ:1/8玉
  • にんじん:1/2本
  • バター:20g
  • 味噌
  • 砂糖
  • みりん

作り方

  1. 生鮭はさっと洗い、水けをペーパータオルでよくふきます。キャベツはざく切りにします。にんじんは皮をむいて、厚さ5mmの輪切りにします。
  2. ボールに味噌(大さじ2)、砂糖(大さじ1/2)、みりん(大さじ1)、酒(大さじ1)を合わせて、味噌だれを作ります。バターは4等分に切ります。
  3. 30cm四方に切ったアルミホイルにキャベツを敷き、生鮭1切れ、にんじんの順に乗せます。2で作った味噌だれをかけ、バターを乗せて包みます。この包みを4個作ってフライパンに並べ、ふたをして中火で10分焼きます。

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