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昨日の記録（１月31日）（19W1D）

2007年2月 1日 09:34
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Category :
ダイエット記録（2007年）

幼稚園児だから仕方がないのですが、娘はヘアピンを幼稚園につけていくと時々なくして帰ってきます。先日もお気に入りのヘアピンを落としてしまい、しょんぼり。
ところが次の日、カバンの中からなくしたはずのヘアピンが出てきました。どうやら通園バスの中に落ちていたのを自分で見つけて持って帰ってきたようです。同じものはもう買えないから、見つかってよかったね♪

１月31日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  牛丼
  肉団子、玉子焼き
【夕食】
  甘鮭の塩焼き（甘鮭）
  しょうゆ豆
  ご飯、みそ汁（白菜）
【その他】
  チョコレート５個
  せんべい２枚
  クラッカー８枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：51.5kg（↓）
  体脂肪率：30.2％

一時期リフレクソロジーにハマっていたのですが、妊娠して行けなくなったので今は自己流で足裏をもみほぐしています。自己流とは言え、これでもなかなか気持ちいいものです。
マッサージするためにスクワランオイルを使っていたら、長い間悩んでいたかかとのひび割れが解消されて一石二鳥だし、出産するまではこれでケアしようと考えています。

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私的「史上最強おやつ」。
これさえあれば、他のおやつは食べる必要なしと思えるくらいです。ぜひ一度食べてみてください。

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