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昨日の記録（１月16日）（17W0D）

2007年1月17日 09:52
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Category :
ダイエット記録（2007年）

これまで「性格判断」とか「心理テスト」の類には、今ひとつ納得できなかった私。たまたま図書館で「「人とのつき合い方」賢い人はこうしている」という本を借りてきて、やっとその謎が溶けました。
とにかく、読んでいる途中から腑に落ちまくりという感じで、一気に全部読んでしまったくらい。ダンナにも試してもらったのですが、これまた私の思っている通りの結果が出て、またびっくり。ちなみに私は、明確なルールがない状態を受け入れることが苦手なようです。確かに、規則を守ることは苦ではないと言うか、破るにはものすごいパワーを必要とします。つまり「ルールに守られていると安心する」タイプの人間ですね。
一般的な女性とは少しはずれたタイプのようなので、これからはもう少し溶け込めるように努力します（笑）。

１月16日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  鶏肉の味噌炒め、コロッケ、ポテトサラダ
  納豆ご飯
【夕食】
  鶏肉とたまねぎのピリ辛炒め（鶏ササミ肉、たまねぎ）
  ちりめんじゃこ
  ご飯、みそ汁（白菜）
【その他】
  シュークリーム１個
  チーズ１個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：50.1kg（↓）
  体脂肪率：30.9％

体重がスルスルっと落ちて、何だか気持ちが悪いくらいです。多分「ポテトチップス断ち」が効を奏しているのだと思います。ずっと続けられればいいのですが、何せ大好物のおやつ、いつまで続くやら…

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