- 2007年1月16日 09:31
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- ダイエット記録（2007年）
昨日、娘といっしょにお風呂に入っていたら、どこかで聞いたことがあるようなフレーズの鼻歌が聞こえてきました。何だろうと思って考えていると、それは「蛍の光」。そっか～、年中さんだから今年は卒園式に出席するのでした。
でも、幼稚園児に蛍の光って、意味なんて分からないだろうなぁ。そもそも、こちらでは雪も降らないし。
１月15日の記録
【朝食】
食パン１枚
牛乳
【昼食】
鶏肉のクリーム煮（鶏ムネ肉、にんじん、キャベツ、しめじ、大豆）
肉団子、ウインナー、ソーセージ
ご飯
【夕食】
豚キャベツ（豚こま切れ肉、白菜）
ひじきと大豆の煮物（ひじき、大豆、にんじん、油揚げ）
ちりめんじゃこ
ご飯、みそ汁（にんじん、わかめ）
【その他】
ロールクッキー15本
チーズ１個
【プーアール茶】
700ml
【体重・体脂肪率】
体重：50.4kg（↓）
体脂肪率：30.7％
少しは体重が減ったのですが、何だか体が重いような気がします。原因を考えればそれも仕方ないのですが、もう安定期にも入ったことだしそろそろ何か運動をしたいところですね。
今から「よっこらしょ」なんて言っているようでは、先が思いやられますから（笑）。
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