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昨日の記録（１月12日）（16W3D）

2007年1月13日 09:59
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ダイエット記録（2007年）

半年ほど愛用していた、私のお風呂用プラクリップ。いつも濡れた状態で保管してあったせいか、壊れてしまいました。とりあえず使えたらいいからと、○イソーで新しいクリップを買ってきたのはいいのですが、さあ使おうとぐいっと開いたら「ぱきーん」といい音を立てて割れてしまいました。
仕方がないので、今度は400円のクリップを買ってきて、今の所こちらは快適に使っています。やっぱり100円の商品はそれなりの品質、なのですね。

１月12日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  きのこと鶏肉のバターじょうゆ炒め（鶏ムネ肉、キャベツ、えのき）
  玉子焼き
  納豆ご飯
【夕食】
  カレイの煮つけ（カレイ）
  ほうれん草のおひたし
  ご飯、みそ汁（豆腐）
【その他】
  シュークリーム１個
  ウエハース５枚
【プーアール茶】
  0ml
【体重・体脂肪率】
  体重：50.7kg（↓）
  体脂肪率：30.3％

朝11時くらいに買い物に行ってきました。お腹が空いた時間に買い物に行くと、つい必要のない食べ物を買ってしまいがちな私。ですが、さすがに昨日の体重がショックだったのか、必要なものだけ買って帰ることができました。
必要な分だけのお金を持ち歩くのはドキドキしてしまってできない性格なので、常に体重に対する危機感を持って買い物するしかなさそうです…

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