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昨日の記録（12月31日）（14W5D）

2007年1月 1日 11:55
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ダイエット記録（2006年）

皆さん、あけましておめでとうございます。今年も「プーアール茶でダイエット」をよろしくお願いいたします。
ところで、新年に何か目標を決める方はいらっしゃいますか？私はというと、決めたことを年賀状に書くということをもう10年ほど続けています。前もって考えておくと、人に聞かれたときにもさっと答えられてほめられるんですよね（以前、この件で恥ずかしい思いをしたことがあるので）。
こんな私の今年の目標は「何か新しいことに挑戦すること」。年賀状にはこのように書いたのですが、新しいことの内容とはズバリ「子育て」。１人から２人になるというのは新しいチャレンジだと思うのですが、目標とはちょっと違うかもしれないですね。うーん、目標って難しいものです。

12月31日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  鶏肉と白菜のあんかけ（鶏モモ肉、白菜、にんじん）
  切干大根とツナの煮物（切干大根、ツナ）
  ご飯
【夕食】
  天ぷらそば（小エビのかき揚げ）
  切干大根とツナの煮物（切干大根、ツナ）
  黒豆
【その他】
  バームクーヘン１切れ
  あんもち１個
  ポテトチップス１袋
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：49.6kg（↑）
  体脂肪率：31.1％

どうにか「年内は50キロ未満をキープ」という目標を達成することができました。今後は「１ヵ月の体重増加は１キロまで」を目標に、体重管理に励みたいと思います。
そうしないと出産の時に大変なことになるということが、前回の経験でよく分かっていますから。

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