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昨日の記録（12月30日）（14W4D）

2006年12月31日 12:14
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ダイエット記録（2006年）

３分話しただけで電池切れを起こしていた、私の携帯電話。不便で仕方がないので、電池を取り替えまることにしました。
ショップで事情を説明すると、何だかよく分からないのですがタダで替えてもらえました。携帯電話会社もこういった事態は想定済みなのかもしれませんが、予想できることなら顧客の手を煩わせることがないように、電池の性能アップをお願いしたいですね。
新品の電池になってから４日たちましたが、今の所は順調に動いています。多分もう大丈夫でしょう。

12月30日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  味噌ラーメン
【夕食】
  ぶりの照り焼き（ぶり）
  粒コーンのマヨネーズ和え、ちりめんじゃこ
  ご飯、みそ汁（白菜）
【その他】
  バームクーヘン１切れ
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：49.6kg（↑）
  体脂肪率：29.3％

お昼に食べた味噌ラーメン、実は「具なし味噌ラーメン」でした。作る前は粒コーンでも入れようかなと思っていたのですが、麺をゆでている最中に吹きこぼしてしまってそれどころではなくなったのです。
味はともかく、栄養バランスはよくないですよね、これじゃ。そろそろ食生活に気を使わなければならない時期だというのに、これでは先が思いやられます。

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