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昨日の記録（12月24日）（13W5D）

2006年12月25日 11:11
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ダイエット記録（2006年）

これまで、シャンプーにはずっと白雪の詩を使っていました。でも、最近頭皮の乾燥が気になっているので、思い切ってシャンプーを替える（といっても、選択肢は石けんシャンプーだけですが）ことにしました。
まずは手始めに、ダンナに使ってもらっているパックスナチュロンシャンプーをお試し。リンスは前からパックスナチュロンリンスを使っているので、これでお揃いです。使った感想は「意外といいかもしれない」。何年か前にも使っていたのですが、その時は今ひとつしっくりこなかったのに、不思議なものです。
もう年末だし、新しいシャンプーを買いに行くのもめんどうなので、しばらくはこれを使おうかな～

12月24日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  おにぎり２個
【夕食】
  骨なしチキン２個
  ポテトサラダ
  ご飯、えのきのスープ
【その他】
  ヨーグルト１個
  ケーキ１切れ
  卵スープ
【プーアール茶】
  0ml
【体重・体脂肪率】
  体重：49.2kg（↑）
  体脂肪率：30.6％

昨日は忙しくしているうちに、プーアール茶を飲むタイミングを逃してしまいました。代わりにと紅茶を飲んでみたのですが、やっぱり何かが違うんです。
忙しい時のために、一杯だけでも入れられるティーパックを用意した方がいいのかな。

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