Home > ダイエット記録（2006年） > 昨日の記録（12月23日）（13W4D）

昨日の記録（12月23日）（13W4D）

2006年12月24日 13:26
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2006年）

今日の夕食を買い込むため、出かけてきました。さすがクリスマスイブとあってどこに行っても大混雑で、帰ってきた頃にはすっかり疲れてしまいました。
歳を取るごとに、昔は平気だった人ごみがどんどん苦手になっているようです。

12月23日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  鶏肉の甘酢あん（鶏モモ肉、たまねぎ）
  納豆ご飯
【夕食】
  豚たま丼（豚こま切れ肉、小松菜、卵）
  れんこんの土佐煮（れんこん、にんじん）
  ご飯、みそ汁（じゃがいも）
【その他】
  キャラメルコーン1/3袋
  ポッキー1/4袋
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：49.0kg（↑）
  体脂肪率：29.9％

年末年始のイベントシーズンがやって来ました。例年なら食べ過ぎて体重を増やしてしまうところですが、今年は少しでも食べ過ぎるとすぐ気分を悪くするという状態。ある意味、健康にはいいのかもしれません。
でも、このムカつき感、早くおさまってほしいです。

おすすめアイテム

ストローハット
おから豆乳クッキー
私的「史上最強おやつ」。
これさえあれば、他のおやつは食べる必要なしと思えるくらいです。ぜひ一度食べてみてください。

⇒ 口コミレビュー
有元葉子
鉄エンボスフライパン
「うまく使えば一生モノ」の鉄のフライパンで、お料理が楽しくなりました。
フライパンのゴミをなくしたい方、必見です。

⇒ 口コミレビュー
リネン100%キレイ色キッチンクロス（リネンショップテイセン）
使っても使ってもすぐ乾いてしまう、魔法のふきんです。
大切に使えば5年、10年と長く使えます。

⇒ 口コミレビュー
ヌメ革よこトートS（株式会社土屋鞄製造所）
このトートバッグは冠婚葬祭以外ならいつでもOK。
誰もが持っているシンプルなバッグこそ、上質なものを使いたいですね。

⇒ 口コミレビュー