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昨日の記録（12月20日）（13W1D）

2006年12月21日 09:41
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Category :
ダイエット記録（2006年）

インターネット上には、いろいろなアンケートサイトがあります。ちょっとしたお小遣い稼ぎには手軽なので、私もいくつか参加しています。
アンケートに答えた謝礼は現金や商品券の形で頂くのですが、ここ２ヵ月ほどでなぜか図書カードばかりもらってしまい、とうとう3500円分になりました。すぐに必要な本って意外とないもので、このままだとどうでもいい本に化けてしまいそうです。

12月20日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  かぶの煮物
  納豆ご飯
【夕食】
  もやしと豚肉の卵炒め（豚こま切れ肉、もやし、ちくわ、卵）
  辛子明太子
  ご飯、みそ汁（しめじ）
【その他】
  プリン１個
  ピーナッツ
  ルマンド７本
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：49.3kg（→）
  体脂肪率：29.5％

体重の変化は全然ありませんが、体脂肪率は多少上下しています。もっとも、妊婦の体脂肪率なんて全然あてにならないとは思いますが。

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私的「史上最強おやつ」。
これさえあれば、他のおやつは食べる必要なしと思えるくらいです。ぜひ一度食べてみてください。

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