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昨日の記録（12月19日）（13W0D）

2006年12月20日 09:22
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Category :
ダイエット記録（2006年）

もうすっかり寒くなったので、花壇も冬らしく植え替えをしました。今回は冬の定番とも言える葉ぼたんになったのですが、それを見て「キャベツだ～」と言う人が１名…
去年も植えたのに、もう忘れているらしい。本当にむしって食べてしまいそうな勢いです（笑）。

12月19日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  豚肉の甘酢炒め（豚こま切れ肉、たまねぎ、にんじん）
  かけうどん
【夕食】
  青梗菜と豚肉のごま油炒め（豚こま切れ肉、青梗菜）
  かぶの煮物、辛子明太子
  ご飯、にんじんのスープ
【その他】
  ミニあんぱん２個
  プリン１個
  キャラメルコーン1/3袋
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：49.3kg（→）
  体脂肪率：28.9％

プーアール茶をきちんと飲むことができるようになってから、私は便秘だと思うことがなくなりました。やはり、プーアール茶を飲むことで便秘を防いでいたのですね。
水分なら何でもいいというわけでもないと言うのはこれまでの経験から分かっているので、プーアール茶はダイエット以前にもう手放せないお茶になりそうです。

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