- 2006年12月16日 11:55
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- ダイエット記録（2006年）
娘が以前におゆうぎ会でした、「てぶくろ
私は知らなかったのですが、この絵本ってかなり昔からあるものだったのですね。長く読まれているものは、どれも子供の興味をひきつけるようです。彼女も昨日はこればかり読んでいました。
いやー、買った甲斐があったというものです。
12月15日の記録
【朝食】
食パン１枚
牛乳
【昼食】
小松菜と豚肉の煮びたし（豚こま切れ肉、小松菜、じゃがいも）
鮭の塩焼き
納豆ご飯
【夕食】
青菜と豚肉のあんかけ（豚こま切れ肉、青梗菜）
辛子明太子
ご飯、みそ汁（じゃがいも）
【その他】
チョコレート５個
肉まん２個
【プーアール茶】
700ml
【体重・体脂肪率】
体重：48.9kg（↓）
体脂肪率：30.0％
何だか、微妙に不調です。昨日は早く寝てしまったのですが、まだすっきりしません。
クリスマスまでには体調も元通りになるだろう、と軽く考えていましたが、どうやら不調時のことも考えておいた方がよさそうです。
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