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昨日の記録（12月13日）（12W1D）

2006年12月14日 09:51
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Category :
ダイエット記録（2006年）

少し前から「とっとこハム太郎」の歌がお気に入りの娘。しょっちゅう歌っているのはいいのですが、ハム太郎の大好きなものがよく分かっていなかったようなので、ひまわりのタネなんだよ（これで合ってますよね）と教えてあげました。
で、今朝も歌っていたのですが、大好きなものが「ひがわりのタネ」になってました。どうやらハム太郎はひまわりのタネはめったに食べられないらしいです（笑）。

12月13日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  カップ焼きそば
【夕食】
  小松菜と豚肉の煮びたし（豚こま切れ肉、小松菜、じゃがいも）
  大根とにんじんの煮物（大根、にんじん）
  高野豆腐、辛子明太子
  ご飯、みそ汁（大根）
【その他】
  ヨーグルト１個
  蒲屋忠兵衛商店のふぞろいのクッキー 10枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：49.8kg（↑）
  体脂肪率：28.6％

たった１日でこんなに増えるとは！  普段の状態なら「きつめのボトムをはいて食事量を調整する」といった手段も取ることができるのですが、妊婦とあらばそうもいかず。
食べ続けていないと気持ち悪いことはもうないので、そろそろ食事内容を見直したいと思います。

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