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昨日の記録（12月６日）（11W1D）

2006年12月 7日 10:04
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Category :
ダイエット記録（2006年）

昨日は幼稚園の参観日でした。朝の９時から10時過ぎまでと時間が早かった上に、屋外での参観だったので、帰ってくる頃にはすっかりくたくたでした。
去年の12月もこういう形式の参観だったので毎年恒例のようですが、せめてもう少し気候のよい時期にしてほしいものです。

12月６日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  鶏肉のクリーム煮（鶏ムネ肉、にんじん、ほうれん草、えのき）
  かけうどん
  玉子焼き
【夕食】
  豚肉と小松菜の卵炒め（豚こま切れ肉、小松菜、卵）
  辛子明太子
  ご飯、みそ汁（豆腐）
【その他】
  肉まん１個
  チキンナゲット４個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：49.3kg（↑）
  体脂肪率：28.6％

ここ２日ほど、夕食に辛子明太子を食べています。もちろん食べたくてそうしているのですが、食べたあとになーんとなく気持ち悪くなるんですよね。単純に、いつも食事の最後に食べているからなのかもしれませんが、妊婦は生ものを避けておいた方が無難なのかな？

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