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昨日の記録（11月26日）（9W5D）

2006年11月27日 10:19
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Category :
ダイエット記録（2006年）

ダンナが会社からもらってくる年末調整の用紙、結婚以来私が記入しています。年に１回のこととあって、いつも「ここは何書くんだっけ？」となるところが数箇所あります。特に今年は去年なかった保険や控除が加わっていて、結局書くのに１時間ほどかかりました。
毎年のことだからもっとさっさと書ければいいのですが、まだまだ修行が必要なようです。

11月26日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  卵スープ
【昼食】
  ホットケーキ
【夕食】
  親子丼（鶏ササミ、たまねぎ、卵）
  みそ汁（キャベツ）
【その他】
  チキンナゲット４個
  ホットケーキ
  ヨーグルト１個
  アイス１個
【プーアール茶】
  0ml
【体重・体脂肪率】
  体重：49.3kg（↑）
  体脂肪率：28.3％

夜寝る前にアイスを食べたら、何だか気分が悪くなってしまいました。やっぱり体を冷やすのはよくないですね。これからどんどん寒くなってきますし、気をつけたいところです。

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