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昨日の記録（11月22日）（9W1D）

2006年11月23日 10:52
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Category :
ダイエット記録（2006年）

最近身の回りの整理整頓があまりきちんとできていないように思います。そのうちするべきことを忘れたり、支払いを忘れたり（これは怖いですね）しそうです。
調子のいい時にパソコン周りにある郵便物やプリント類の見直しをしなければ。

11月22日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  チキンラーメン
【夕食】
  豚肉とじゃがいものみそ炒め（豚こま切れ肉、じゃがいも）
  みそ汁（白菜）
【その他】
  ヨーグルト１個
  アイス１個
  りんご半分
  ファンタオレンジ１本
【プーアール茶】
  0ml
【体重・体脂肪率】
  体重：48.9kg（↑）
  体脂肪率：29.3％

じわじわと体重が増えてきました。なんだかイヤーな感じです。まだ体重管理をとやかく言われる段階ではないのですが、いざ安定期に入ってから苦労するのは私自身なので何とかしたーい、です。

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