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昨日の記録（11月16日）（8W2D）

2006年11月17日 09:32
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Category :
ダイエット記録（2006年）

昨日娘の通っている幼稚園では、大きな公園に遊びに行きました。去年同じ公園に行ったときはどんぐりを一つお土産に持って帰ったのですが、今年はバケツいっぱいのどんぐりがお土産でした（笑）。
いや、ただのどんぐりだったら別にかまわないのですが、そのバケツの中にはどんぐりから出てきたと思われる虫もいっぱい入ってました。拾ってきた当人は、どうしていいか分からずにオロオロするばかり。後片付けに困るお土産はこれで最後にしてほしいものです（ま、多分無理だけど）。

11月16日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  じゃがいもと豚こまのバターしょうゆ煮（豚こま切れ肉、じゃがいも、にら）
  鶏肉のポトフ（鶏ムネ肉、白菜、大根）
【夕食】
  豚肉と白菜のピリ辛炒め（豚こま切れ肉、白菜）
  みそ汁（えのき）
【その他】
  アイス１個
  ツナサンド
  シューマイ５個
【プーアール茶】
  0ml
【体重・体脂肪率】
  体重：48.4kg（↓）
  体脂肪率：28.7％

今は体重48キロ台をキープできています。が、いずれはまた50キロをオーバーするのかと思うとちょっと憂鬱です。好きで体重が増えるわけではないと分かってはいても、なかなかあきらめることもできず…
産後のダイエット法とか、骨盤を締める体操を今からリサーチしておくくらいしか、できることはなさそうです。

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