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昨日の記録（11月８日）

2006年11月 9日 09:53
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Category :
ダイエット記録（2006年）

娘が幼稚園から帰ってくる頃から、体調がさっぱりダメです。午前中は比較的平気なのですが、だんだんと気分が悪くなってしまいます。食事の内容を見るとよく分かりますね。
無理して食べる必要もないのですが、こうも食べられないと体力が持つのかどうか…
前回は我慢しきれず入院してしまったのですが、今回はできたらそれは避けたいものです。

11月８日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  ツナサンド
  肉団子、玉子焼き、シューマイ
【夕食】
  みそ汁（豆腐）
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：48.1kg（↓）
  体脂肪率：29.0％

この状態だと、当面50キロ台には戻りそうにありません（笑）。もっとも、来年早々には戻っていると思いますが、これは仕方がないということで。
いつもなら、サイドに出してあるグラフの目盛りを変更するのはうれしい作業なのですが、今回ばかりはちょっと憂鬱です。これ以上下げる必要があるということは、つわりがひどいという証拠になりますから。

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