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昨日の記録（11月７日）

2006年11月 8日 09:33
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Category :
ダイエット記録（2006年）

体調がよいから、と調子に乗って外出したら、帰ってきてからすっかりグダグダになってしまいました。「普段の５割程度」と思って行動しているつもりなのですが、スタイルにはまだ変化がないため、自分も周囲も気遣いを忘れているようです。

11月７日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  明太子スパゲティ
  シチュー（豚こま切れ肉、じゃがいも、たまねぎ、にんじん、ホールコーン）
  ウインナー、玉子焼き
【夕食】
  春雨とわかめのスープ
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：48.6kg（↑）
  体脂肪率：30.0％

午前中は割りと平気なのですが、夕食の頃にはほとんど食べる気力がありません。でも、苦手にしている妊婦さんが多い「各種食べ物の匂い（ご飯が炊ける匂いとか）」は全く大丈夫です。
子供の頃に鼻が悪く、匂いには以前から鈍感だったせいでしょうか。こういうときはちょっとお得かも、ですね。

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