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昨日の記録（11月６日）

2006年11月 7日 09:29
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Category :
ダイエット記録（2006年）

今朝は風が強くて、急に寒くなってしまいましたね。うっかり外に出しっぱなしだった鉢植えの鉢がひとつ割れてしまいました。
寒くはなりましたが、カーディガンやジャケット、コートはタンスから出せばすぐに着られる状態にしてあります。ですが、セーターやトレーナーがまだ衣装ケースの中。体調がいい間に衣替えをしないと、たいへんなことになりそうです。

11月６日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  シチュー（豚こま切れ肉、じゃがいも、たまねぎ、にんじん、ホールコーン）
【夕食】
  豚肉としめじのめんつゆ炒め（豚こま切れ肉、しめじ）
  和風キムチ
  ご飯、みそ汁（にんじん）
【その他】
  クッキー15枚
  魚肉ソーセージ１本
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：48.4kg（→）
  体脂肪率：29.9％

だんだんと「妊婦が食べられるものを模索している」食事内容になってきました。前回のこの頃は、暑かったこともありさっぱりしたものが中心だったはずなのですが、今回は味のしっかりしたものが比較的イケるようです。
「つわりで無理やりダイエット」は避けたいのですが…

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