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昨日の記録（11月４日）

2006年11月 5日 10:33
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ダイエット記録（2006年）

来年使う予定の手帳が届きました。来年も今年と同じ「タイムデザイナー」、能率手帳で有名な日本能率協会が出している、バーチカルタイプの手帳です。
「えっ、主婦なのにバーチカルタイプ？」とお思いかもしれませんが、専業主婦とて時間に追われているのは同じなのです。でも、当の専業主婦自身の中には、それに気がつかないまま時間を浪費している人（井戸端会議、長電話 etc.）が本当に多い。私は早めに気がつくことができて本当によかったと感じています。
その持ち時間の少なさをカバーするためには、ビジネスマンと同じように、徹底して時間管理をするしかないと考えた上でのチョイスなのです。以前この手帳について書いた文章があるので、近々アップしようかな～

11月４日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  鮭の塩焼き
  赤飯
【夕食】
  シチュー（豚こま切れ肉、じゃがいも、たまねぎ、にんじん、ホールコーン）
  ご飯
【その他】
  コロン１箱
  魚肉ソーセージ２本
  カップスープ
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：49.4kg（↑）
  体脂肪率：30.1％

朝食を再開して３日。以前と同じようなメニューを食べていますが、もしかしたらバナナの方がいいのかな、いやいや和食も捨てがたいし、といろいろ考え中です。
もし和食にしたとしても「ご飯、つけもの、焼きのり」程度だとは思いますが…  手抜きしたいというのは変わらないようです（笑）。

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