Home > ダイエット記録（2006年） > 昨日の記録（10月28日）

昨日の記録（10月28日）

2006年10月29日 08:54
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2006年）

自宅の近所でここしばらく気になる建物が建築中です。何かのお店らしいことは少し前から分かっていたのですが、先日その正体が判明しました。それは、おいしいという評判は聞いていたのですが、遠すぎるためになかなか買いに行く機会がなかったケーキ屋さんでした。
私、ダイエットしてるんですけど… １回くらいなら行ってもいいかな～

10月28日の記録
【朝食】
  （なし）
【昼食】
  和風キムチ
  ご飯
【夕食】
  青菜と豚肉のあんかけ（豚こま切れ肉、青梗菜）
  和風キムチ
  ご飯、みそ汁（えのき）
【その他（と言うか、夜食ですね）】
  カップスープ１杯
  和風キムチ
  ご飯１膳
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：48.8kg（↓）
  体脂肪率：29.6％

体重の割りに体脂肪率が高かったので、これまで見たことのないような低い値の筋肉量が出てきました。いくら参考値とは言え、ちょっとぎょっとする数字を見てしまい、心臓に悪いですね。
「筋肉が脂肪に変わってる！」って、たった１日でそんなことは起こらないとは思いますけど。

おすすめアイテム

ストローハット
おから豆乳クッキー
私的「史上最強おやつ」。
これさえあれば、他のおやつは食べる必要なしと思えるくらいです。ぜひ一度食べてみてください。

⇒ 口コミレビュー
有元葉子
鉄エンボスフライパン
「うまく使えば一生モノ」の鉄のフライパンで、お料理が楽しくなりました。
フライパンのゴミをなくしたい方、必見です。

⇒ 口コミレビュー
リネン100%キレイ色キッチンクロス（リネンショップテイセン）
使っても使ってもすぐ乾いてしまう、魔法のふきんです。
大切に使えば5年、10年と長く使えます。

⇒ 口コミレビュー
ヌメ革よこトートS（株式会社土屋鞄製造所）
このトートバッグは冠婚葬祭以外ならいつでもOK。
誰もが持っているシンプルなバッグこそ、上質なものを使いたいですね。

⇒ 口コミレビュー