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昨日の記録（10月９日）

2006年10月10日 09:10
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Category :
ダイエット記録（2006年）

お風呂に入るとまずメイクを落とすのですが、昨日は何を考えていたのか、いきなり顔をお湯でバシャバシャっとやってしまいました。
あわててその上からクレンジングオイルをなじませて、どうにかメイクを落とすことができました。でも、何か残ってるような気がして、いつもより１回多く洗顔してしまいました。お肌、カサカサです…

10月９日の記録
【朝食】
  （なし）
【昼食】
  明太子スパゲティ
【夕食】
  豚肉とたまねぎのソース炒め（豚こま切れ肉、キャベツ）
  ご飯、みそ汁（わかめ、麩）
【その他】
  六花亭マルセイバターサンド１個
  ポテトチップス１袋
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：49.7kg（↑）
  体脂肪率：28.4％

昼食がパスタだったのですが、麺類はすぐにお腹が空いてしまいます。うどんだとサイドメニューがいろいろあるから、お腹いっぱい食べられるのに。

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