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鮭とキャベツのマヨネーズ煮

  • 2006年7月 9日 11:55
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • レシピ(魚)

鮭とキャベツのマヨネーズ煮 普通に焼くと脂っこくなりがちな生鮭も、蒸し煮にすればさっぱりと頂けます。
ここではマヨネーズ味で洋風にしましたが、甘塩の鮭を使ってしょうゆで味付けしてもOK。よりさっぱりしますね。
もう少しピリ辛風味がお好みなら、最後に粗びき黒こしょうをふってもいいでしょう。

材料(4人分)

  • 生鮭の切り身:4切れ
  • キャベツ:1/2個(600g)
  • にんにく:1かけ
  • ローリエ:1枚
  • こしょう
  • 白ワイン(ない場合は酒)
  • マヨネーズ

作り方

  1. 鮭は一切れを半分に切り、塩、こしょう各少々をふります。キャベツは4~5cm四方に切ります。にんにくはすりおろします。
  2. フライパンにキャベツの半量を敷いて鮭を並べ、その上から残りのキャベツをのせます。にんにく、ローリエ、白ワイン(大さじ3)と、湯(1/4カップ)、塩、こしょう各少々を加えてふたをし、中火にかけます。煮立ったら弱火にし、15分蒸し煮にします。
  3. キャベツがしんなりとしたら、マヨネーズ(大さじ3)を全体にかけ、ひと混ぜします。

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