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昨日の記録（５月30日）

2006年5月31日 09:57
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Category :
ダイエット記録（2006年）

天気のいい日が続きそうだったので、ようやく夏布団を出しました。とはいっても、冬に使っている羽毛布団のままでも別にかまわないのですが、いっしょに寝ている娘はいやだそうで、お天気を待っての入れ替えとなりました。年に２回のこととはいえ、正直言って面倒くさいです。

５月30日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  菓子パン２個
【夕食】
  豚肉と青梗菜の卵炒め（豚こま切れ肉、青梗菜、卵）
  プチトマト
  ご飯、みそ汁（油揚げ）
【その他】
  イカ姿焼きフライ６枚
  パンナコッタ１個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：51.3kg（↑）
  体脂肪率：28.8％

昼間からまるで酒のおつまみのような間食をしてしまったせいか、夕方ごろから胸焼けがしてしまいました。分かっちゃいるけどなかなかやめられないです、おやつ。

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