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昨日の記録（５月21日）

2006年5月22日 09:56
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2006年）

今朝新聞を読んでいると、柔道着を着た小便小僧（失礼）が目に留まりました。毎日新聞は読んでいますが、インパクトがあって素直に笑える記事に出会ったのは久しぶりのような気がします。それだけ最近は暗いニュースが多いということなのでしょうか？

５月21日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  ミートスパゲティ
【夕食】
  鶏肉のくわ焼き（鶏モモ肉、たまねぎ）
  プチトマト
  ご飯、春雨スープ
【その他】
  シュークリーム１個
  板チョコレート3/5枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：51.3kg（↑）
  体脂肪率：29.4％

骨盤体操をしていると、たまにですが右の骨盤がしっくり来ないときがあります。そういう時はあまり無理しないようにしているのですが、その状態がおさまると何だか腰回りが軽くなったような気がするんですよね。これっていいことなのかなぁ。

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