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昨日の記録（５月９日）

2006年5月10日 09:15
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2006年）

テレビ番組で放送されて話題になった「いんげん豆ダイエット」。問題があるということで注意を呼びかけていますね。でも、普段から乾物状態の豆を料理している人だったらあのダイエット法は危ないということがすぐに分かったはずなのですが…
日本人の乾物離れをこんなことで実感してしまいました。きっと使いきれないくらいいんげん豆を買った人がいっぱいいるでしょうね。使わないなら私が頂きたいくらいです。いんげん豆（特に白花豆）はそんなにお安くない食材だから、喜んで煮豆にします（笑）。

５月９日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  シューマイ
  納豆ご飯
【夕食】
  鶏肉の甘酢あん（鶏ササミ、たまねぎ）
  ご飯、わかめと春雨のスープ
【その他】
  ラングドシャクッキー15枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：51.5kg（↑）
  体脂肪率：29.0％

早速骨盤体操を始めています。朝と夜にしているのですが、同じポーズをとっても時間帯が違うと体にかかる負荷が全然違います。人間の体って奥が深いものだな、と今さらながら感じています。
早くも効果らしきものが出てきているので、しばらくは続けます。

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