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昨日の記録（４月24日）

2006年4月25日 09:17
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2006年）

ここしばらく黄砂がすごいですね。私が住んでいるあたりも結構ひどくて、「黄砂を感じる→風が強い→洗濯物が飛ばされる」という悪循環になっています。冬に使っていた毛布を洗えるのは来週になりそうです。

４月24日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  じゃがいもと豚肉の蒸し煮（豚こま切れ肉、じゃがいも、たまねぎ、にんじん）
  シューマイ、スクランブルエッグ
  ご飯
【夕食】
  キャベツと春雨の炒め煮（豚こま切れ肉、キャベツ、春雨）
  青梗菜のごま油炒め、きゅうりの漬物
  ご飯、みそ汁（にんじん、わかめ）
【その他】
  ピーナッツチョコレート７個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：51.4kg（↑）
  体脂肪率：31.1％

さすがにピーナッツとチョコレートのダブル攻撃は体重に響きます。でも、好きなんですよね、この組み合わせ。しかもいくら食べても吹き出物が全然出ないので、自制が効かないです。

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