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昨日の記録（４月23日）

2006年4月24日 10:20
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2006年）

自宅には花壇があって、今はチューリップやパンジーがかわいいお花を咲かせています。でも娘がいちばん気に入っているのは、敷地の片隅にちょこんと生えた紫色の小さい花。雑草のお花なのですが、この小ささが気に入っているようです。
こういうのって、とても大切なことを教えられているような気がしませんか？私も足元の小さな幸せにしっかり目を向けていきたいです。

４月23日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  かぼちゃの煮物（かぼちゃ）
  じゃがいもの煮物（じゃがいも）
  納豆ご飯
【夕食】
  じゃがいもと豚肉の蒸し煮（豚こま切れ肉、ベーコン、じゃがいも、たまねぎ、にんじん）
  ご飯、みそ汁（豆腐）
【その他】
  ミニウエハース20枚
  クッキー５枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：51.1kg（↓）
  体脂肪率：30.8％

最近「お腹いっぱい食べた」と思っても、30分くらいで何だかお腹がすいてしまいます。単に食い意地が張っているだけなのか（笑）、それとも私の体に何か変化が起きているのか、それは分かりませんが、少なくとも体重増加のファクターにはなってなさそうです。
まぁ、しばらくは様子見ですね。

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