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昨日の記録（４月13日）

2006年4月14日 13:31
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2006年）

幼稚園の参観に行ってきました。娘は前からお友達だった子とばかり遊んでいて、ちょっと心配。でもまだ一週間しかたっていないから、新しいお友達はこれからできるのかな？

４月13日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  鶏肉ときのこの甘辛煮（鶏ササミ、えのき）
  納豆ご飯
【夕食】
  豚肉とたまねぎの梅干し煮（豚こま切れ肉、たまねぎ、梅干し）
  きゅうりの漬物
  ご飯、みそ汁（そうめん）
【その他】
  板チョコレート１枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：51.6kg（↓）
  体脂肪率：30.2％

買い物に行った時についチョコレートを買ってしまいました。こうなったらしばらくは収まらないのがいつものパターンだったのですが、これをやめない限りはダイエットの成果も出にくいんですよね。

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おから豆乳クッキー
私的「史上最強おやつ」。
これさえあれば、他のおやつは食べる必要なしと思えるくらいです。ぜひ一度食べてみてください。

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