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昨日の記録（４月12日）

2006年4月13日 14:54
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2006年）

娘と出かけると「あっちにさくら、こっちにもさくら～」と言っているのですが、本当に桜なのは半分くらい、あとは他の花ですね。でも、あちこちに花が咲いているのを娘に教えてもらって、こちらも何だかいい気分になりました。

４月12日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  鶏肉ときのこの甘辛煮（鶏ササミ、えのき）
  大豆の薄甘煮（水煮大豆）
  納豆ご飯
【夕食】
  ぶりの照り焼き（ぶり）
  きゅうりの漬物
  ご飯、みそ汁（わかめ、麩）
【その他】
  カップスープ１杯
  クラッカー６枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：51.8kg（↑）
  体脂肪率：29.7％

夜遅くにお酒を飲んでおやつを食べたら太るのは当たり前ですよね…
ダイエットはちょっと逆戻りしたなという感じになってしまいました。

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