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昨日の記録（４月11日）

2006年4月12日 10:00
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2006年）

新年度が始まったからなのか、自治会内メールが活発になっています。去年も今頃はかなりいろいろとやり取りしてたんですよね。
会長さんからして私とさほど歳が変わらないからできるんでしょうけど、いちいち電話しなくていいのは本当に便利です。

４月11日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  青菜と豚肉のあんかけ（豚こま切れ肉、青梗菜）
  大豆の薄甘煮（水煮大豆）
  納豆ご飯
【夕食】
  鶏肉ときのこの甘辛煮（鶏ササミ、えのき）
  大豆の薄甘煮（水煮大豆）
  きゅうりの漬物
  ご飯、みそ汁（じゃがいも）
【その他】
  板チョコレート１枚
  缶チューハイ１本
  スナック菓子3/4袋
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：51.3kg（↑）
  体脂肪率：30.2％

盛大に食べてますね～  やっぱり娘が寝た後はもう布団から出ない方がよさそうです。どうしても夜更かししてしまうし、翌朝にも響きますから。

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私的「史上最強おやつ」。
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