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昨日の記録（４月10日）

2006年4月11日 11:22
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2006年）

数日前からこのブログに手を入れています。しばらく「何じゃこりゃ」な状態になるかもしれませんがご了承ください。コンテンツの大きな変更はないですが、作業が終わったらもう少し見やすくなっていると思います。

４月10日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  豚肉の梅干煮、ウインナー、玉子焼き
  ご飯
【夕食】
  青菜と豚肉のあんかけ（豚こま切れ肉、青梗菜）
  大豆の薄甘煮（水煮大豆）
  きゅうりの漬物
  ご飯、みそ汁（豆腐）
【その他】
  かっぱえびせん（小袋）１個
  チョコレート７個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：51.2kg（↓）
  体脂肪率：29.4％

たまたま家にあった小袋のスナック菓子をおやつにしたのですが、これはなかなかちょうどよい量ですね。大きな袋で買うよりこっちの方がいいかもしれないです（買わないのがいちばんいいのは当たり前だけど）。

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おから豆乳クッキー
私的「史上最強おやつ」。
これさえあれば、他のおやつは食べる必要なしと思えるくらいです。ぜひ一度食べてみてください。

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「うまく使えば一生モノ」の鉄のフライパンで、お料理が楽しくなりました。
フライパンのゴミをなくしたい方、必見です。

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大切に使えば5年、10年と長く使えます。

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