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昨日の記録（12月21日）

2005年12月22日 13:56
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Category :
ダイエット記録（2005年）

買い物に行ったショッピングセンターで「年賀状印刷承ります」という看板を見ました。えっ、今から印刷お願いする人なんているのかな、と思いながら見ていると、けっこういるものです。
私自身はもう終わってしまったので余裕ですが、大掃除がまったく手付かずです。どうやら人のことは言えないようです。

12月21日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  肉じゃが（鶏モモ肉、じゃがいも、たまねぎ、にんじん）
  にんじんとれんこんの煮物
  赤飯
【夕食】
  豚肉とじゃがいものマスタード炒め（豚こま切れ肉、じゃがいも、粒マスタード）
  飯蛸の煮物、にんじんとれんこんの煮物
  ご飯、みそ汁（にんじん）
【その他】
  チョコレート３個
  チョコビスケット５個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：52.7kg（↓）
  体脂肪率：30.5％

どーんと増えた体重も少し減ったのでしょうか。でも、何だか胃が大きくなってるようでどうしてもおやつの量が増え気味です。地道にがんばるしかないのでしょうか。

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