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昨日の記録（12月20日）

2005年12月21日 10:41
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2005年）

昨日あるショップから送られてきたメルマガにこんなことが書いてありました。「楽天スーパーポイントをためておいしいチーズケーキを購入→もらったポイントでダイエットに効くお茶を購入→またまたもらったポイントで今度は癒しのＣＤを購入→で、チーズケーキを購入…」
それってダイエット的にはちっとも意味ないんじゃ、と一人で笑ってしまいました。でも、私も人のことは言えなかったりします。

12月20日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  赤飯
【夕食】
  肉じゃが（鶏モモ肉、じゃがいも、たまねぎ、にんじん）
  にんじんとれんこんの煮物
  赤飯、みそ汁（わかめ、麩）
【その他】
  まんじゅう２個
  カップスープ１杯
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：53.0kg（↑）
  体脂肪率：31.4％

とうとう久しぶりに53キロ台を記録してしまいました。これからクリスマスもお正月もあるというのに、先が思いやられます。

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