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昨日の記録（12月18日）

2005年12月19日 10:22
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2005年）

この週末で私以外の家族は全員体調があまりよろしくないようです。大人はともかく、子供は体調が悪いことを自分では言い出せないため、ちょっとした変化にもどきどきしてしまいます。早くよくなればいいのですが…

12月18日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  うどん
  赤飯
【夕食】
  会席膳
  赤飯
【その他】
  おはぎ１個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：52.1kg（→）
  体脂肪率：31.8％

外出先で勧められるままにいろいろ食べてしまいました。こういった席での「もう食べたくありません」はなかなか言えない上に、「行かない」という選択も非常にしづらいので、ダイエット中の身の上としては非常につらいところです。

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