Home > ダイエット記録（2005年） > 昨日の記録（12月12日）

昨日の記録（12月12日）

2005年12月13日 14:11
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2005年）

グレーのコートがほしくてずっと探しているのですが、いいものはあってもお値段に納得できるものはなかなかないですね。値段はどうしても譲れない要素なので、このままだと年明けのバーゲン狙いになりそうです。本当はもっと早くほしかったのですが、仕方ないです。

12月12日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  豚肉と白菜の重ね蒸し（豚こま切れ肉、白菜、えのき）
  青梗菜のおひたし、玉子焼き
  納豆ご飯
【夕食】
  さわらの塩焼き、鳥モモ肉のたれ焼き
  ご飯
【その他】
  ミニチョコビスケット15枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：51.9kg（↓）
  体脂肪率：33.1％

前に食べたときも同じことを思ったのですが、食べすぎが予想されるおやつはきちんとお皿に入れてから食べないとダメですね。昨日は、気がついたらもうなくなっていました。おやつの食べすぎです。

おすすめアイテム

ストローハット
おから豆乳クッキー
私的「史上最強おやつ」。
これさえあれば、他のおやつは食べる必要なしと思えるくらいです。ぜひ一度食べてみてください。

⇒ 口コミレビュー
有元葉子
鉄エンボスフライパン
「うまく使えば一生モノ」の鉄のフライパンで、お料理が楽しくなりました。
フライパンのゴミをなくしたい方、必見です。

⇒ 口コミレビュー
リネン100%キレイ色キッチンクロス（リネンショップテイセン）
使っても使ってもすぐ乾いてしまう、魔法のふきんです。
大切に使えば5年、10年と長く使えます。

⇒ 口コミレビュー
ヌメ革よこトートS（株式会社土屋鞄製造所）
このトートバッグは冠婚葬祭以外ならいつでもOK。
誰もが持っているシンプルなバッグこそ、上質なものを使いたいですね。

⇒ 口コミレビュー