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昨日の記録（12月９日）

2005年12月10日 14:05
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Category :
ダイエット記録（2005年）

園芸用のはさみを購入したので、さっそく花壇の手入れをしました。花壇ができてから半年以上経っていたのに、今までどうにかこうにかごまかしてきたのです。
でもさすがに寒くなってきて枯れた花が寒々しく見えてきたので、とりあえずそこだけでもカットすると見違えるほどきれいになりました。これからはもっときちんと手入れしたいですね。

12月９日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  豚肉と小松菜の炒めもの（豚こま切れ肉、小松菜）
  豚肉の甘酢炒め（豚こま切れ肉）
  玉子焼き
  納豆ご飯
【夕食】
  生鮭の照り焼き（生鮭）
  大根の煮物（大根）
  ご飯、みそ汁（わかめ、麩）
【その他】
  チョコクリスピー５個
  カップスープ１杯
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：52.2kg（↓）
  体脂肪率：31.5％

急に落ちたのでびっくりしましたが、どうやら体重がこのあたりで安定してきたようです。また急にあがらなければいいのですが…

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