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昨日の記録（12月８日）

2005年12月 9日 13:19
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2005年）

半月くらい前に結膜炎になっていたのですが、それが引き金になったのかドライアイっぽい感じになってます。
あまり頼りたくはないけど、目薬かサプリメントの導入を考え中です。早く直さないととにかくパソコンの作業や読書がままならないんです。

12月８日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  じゃがいもと豚こまのバターしょうゆ煮（豚こま切れ肉、じゃがいも、にら）
  納豆ご飯
【夕食】
  豚肉と小松菜の炒めもの（豚こま切れ肉、小松菜）
  きんぴらごぼう
  ご飯、みそ汁（じゃがいも）
【その他】
  チョコクリスピー５個
  カップスープ１杯
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：52.3kg（↑）
  体脂肪率：31.6％

ダイエットを始めた頃に比べると上半身が心もちすっきりしてきました。が、下半身、特に太ももは何をやってもダメなのかというくらいぜい肉が頑固に残ってます。
やっぱりダイエットは体重だけじゃなくて、スタイルもいっしょによくならないと成功と言えないのかなと感じます。

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