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昨日の記録（12月７日）

2005年12月 8日 11:03
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Category :
ダイエット記録（2005年）

歯が痛くなったので歯医者に通っていたのですが、その原因が「歯ぐきが腫れているところからしみていたため」と分かりました。とりあえず虫歯じゃなかったのでほっとしました。
それで、これは歯医者さんから聞いた話なのですが、虫歯の状態をチェックするときに歯の上から棒状の器具で「コンコン」って叩かれたこと、ありませんか。響いたり痛かったりするとそこは虫歯なのですが、たとえ嘘をついて痛くないと言っても叩いたときの表情でばれてしまうそうです。治療するとき痛いからといって嘘ついちゃダメですよ、と言われました。プロはそんなところを見てるんだなぁ、と感心してしまいました。

12月７日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  大根と豚肉の甘辛煮（豚こま切れ肉、大根）
  じゃがいもと大豆のケチャップ炒め（じゃがいも、大豆）
  納豆ご飯
【夕食】
  じゃがいもと豚こまのバターしょうゆ煮（豚こま切れ肉、じゃがいも、にら）
  ご飯、みそ汁（大根）
【その他】
  カステラ１切れ
  カップスープ１杯
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：52.2kg（↑）
  体脂肪率：31.7％

やっぱり少し体重が戻りました。でも、最近急にやせすぎているように感じていたのでこれでいいと思います。
何度も書いてますが、「あせらず、マイペース」でやっていきたいですね。

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