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昨日の記録（12月５日）

2005年12月 6日 10:56
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2005年）

昨日はありえないくらい寒かったですね。昨シーズンの冬の電気代がとんでもない金額だったので１人でいるときは暖房を我慢しているのですが、もうそろそろ限界かもしれません。
かといって、節約技としてよく紹介されている「外出して暑さ・寒さをしのぐ」というのも何だか違うように感じます。どうしたらいいんだか…

12月５日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  豚肉の梅酒煮（豚こま切れ肉、たまねぎ）
  にんじんの甘煮
  納豆ご飯
【夕食】
  ぶりの照り焼き（ぶり）
  シチュー（豚こま切れ肉、じゃがいも、たまねぎ、にんじん）
  ご飯
【その他】
  チョコビスケット10枚
  シュークリーム１個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：52.3kg（↓）
  体脂肪率：34.0％

昼食後に一気にビスケットを食べたら気分が悪くなってしまいました。おやつは袋から直接取るのではなく、お皿に入れてきちんと目で確認してから食べないといけませんね。
ちなみに我が家でこれができているのは娘だけです。えらいなぁ、といつも思ってます。

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