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昨日の記録（12月４日）

2005年12月 5日 11:00
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2005年）

最近きちんとサイズの合っているボトムの本数が少なくなっていたので、新しく買い足しました。とはいっても○ニクロですけどね。
８月にここで購入したＧパンとサイズは同じでしたが、もう１つ下のサイズでもはけないことはないくらいにまでなっていました。こういう風にサイズダウンが確認できるとダイエットの励みになります。

12月４日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  ミートスパゲティ
【夕食】
  さばの塩焼き
  さつまいものバター風味
  ご飯、みそ汁（豆腐）
【その他】
  クッキー４枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：52.8kg（↓）
  体脂肪率：33.0％

53キロの後半になることがあまりなくなりました。確実にやせていっているようでいい感じですね。来年の夏には下腹が目立たなくなっていればいいのですが。気が長い目標のように感じますが、私にはこれくらいがちょうどいいように思います。

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