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昨日の記録（12月３日）

2005年12月 4日 14:15
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Category :
ダイエット記録（2005年）

玄関に活けるための切り花を買ってきました。結婚して以来自宅に花を飾ることはなかったのですが、頂いた花を飾ってみたところないと何だかさびしい気になるから不思議なものです。無理をしない範囲で続けていければいいと思います。

12月３日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  えびピラフ
【夕食】
  親子丼（鶏モモ肉、たまねぎ、卵）
  さつまいものバター風味
  ご飯、みそ汁（油揚げ）
【その他】
  シュークリーム２個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：53.2kg（↓）
  体脂肪率：31.4％

週末はどうしても簡単な夕食になってしまいます。もう少しまともなご飯を食べたいのですが、サボりたい誘惑にはなかなか勝てません。

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私的「史上最強おやつ」。
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