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昨日の記録（11月28日）

2005年11月29日 12:06
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2005年）

先週の土曜日から歯が痛いので、歯医者の予約を取ろうと電話しました。いちばん早く診てもらえるのはいつですかと聞いたら、さわやかに「明後日の朝９時です♪」と言われてしまいました…
予約はどうしたって？ええ取りましたとも、我慢できなくなったらつらいから。がんばって早起きして行ってきます。

11月28日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  豚キャベツ（豚こま切れ肉、キャベツ）
  玉子焼き
  納豆ご飯
【夕食】
  焼き鳥２本
  てんぷら、筑前煮、ほうれん草のおひたし
  ご飯
【その他】
  カステラ１個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：53.0kg（↓）
  体脂肪率：33.1％

家にある体重計は足で体脂肪計を測るタイプなのですが、この間あるサイトで「足で測る体脂肪率は下半身の体脂肪率である」という記述を見つけました。もしそれが本当なら私の下半身はかなり問題がありそうです。しかも自分を見ると納得できたりします。

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