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昨日の記録（11月26日）

2005年11月27日 14:34
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2005年）

図書館に行って「あれもこれも」と借りてきたら、貸し出し期間内に読み切れなさそうな量の本を借りてきてしまいました。
私にとって図書館はワンダーランドのようです。お金のかからない場所でよかったです。

11月26日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  ご飯、キムチ
【夕食】
  おでん
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：53.1kg（→）
  体脂肪率：32.2％

夕食が食べ過ぎになることが分かっていたので、おやつで調節してみました。目論見はどうやらうまくいったようです。

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おから豆乳クッキー
私的「史上最強おやつ」。
これさえあれば、他のおやつは食べる必要なしと思えるくらいです。ぜひ一度食べてみてください。

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「うまく使えば一生モノ」の鉄のフライパンで、お料理が楽しくなりました。
フライパンのゴミをなくしたい方、必見です。

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このトートバッグは冠婚葬祭以外ならいつでもOK。
誰もが持っているシンプルなバッグこそ、上質なものを使いたいですね。

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