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昨日の記録（11月25日）

2005年11月26日 13:11
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Category :
ダイエット記録（2005年）

REAL SIMPLE JAPANという雑誌に私の投稿が掲載されてしまいました。本人も投稿した事実を忘れていたのでびっくり。でも投稿した内容が少しでも読んでくださった方のお役に立てればうれしいですね。

11月25日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  肉団子、玉子焼き
  納豆ご飯
【夕食】
  豚肉とひじきの和風炒め（豚こま切れ肉、ひじき、たまねぎ）
  キムチ
  ご飯、みそ汁（じゃがいも）
【その他】
  缶コーヒー１本
  チョコレート５個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：53.1kg（→）
  体脂肪率：31.6％

お給料が入ったので、さっそくキムチを買ってきました。高いので普段は買えないのです。野菜の代わりのつもりで食べてますが、実際のところはどうなんでしょうね。

おすすめアイテム

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おから豆乳クッキー
私的「史上最強おやつ」。
これさえあれば、他のおやつは食べる必要なしと思えるくらいです。ぜひ一度食べてみてください。

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