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昨日の記録（11月17日）

2005年11月18日 12:47
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Category :
ダイエット記録（2005年）

季節外れですがイベントでバーゲンがあったので行ってきました。開始時間から15分後には会場に着いていたのですが、すでにそこはものすごい人でいっぱいで、30分もしないうちに出てきてしまいました。
やっぱり私には人ごみの中でバーゲン品の山を漁るより、ネットでお買い得情報を探す方が向いているな、と感じました。それにしても疲れた…

11月17日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  豚肉と白菜の中華風炒め（豚こま切れ肉、白菜、ピーマン）
  納豆ご飯
【夕食】
  生鮭の照り焼き（生鮭）
  ご飯、みそ汁（えのき）
【その他】
  チョコレート３個
  クリームサンドビスケット５枚
  カップスープ１杯
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：53.9kg（↑）
  体脂肪率：31.4％

体脂肪率が減っているのに体重は増えてます。どうやら私の体は体脂肪率が減ると体重は増えているようです。見た目に出てくるほどは増えないのですがちょっと気になります。
体脂肪率ももう少し減らしたいのですが、本当にこれでいいのでしょうか？

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