Home > ダイエット記録（2005年） > 昨日の記録（11月15日）

昨日の記録（11月15日）

2005年11月16日 16:35
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2005年）

最近疲れがたまっているのか、急に気分が悪くなったり何だかぼんやりしてしまって体調が思わしくないようです。これから年末にかけて忙しい時期になるので、今日は早めに休むことにします。

11月15日の記録
【朝食】
  食パン１枚
  牛乳
【昼食】
  肉団子
  納豆ご飯
【夕食】
  鶏肉とキャベツの煮物（鶏モモ肉、鶏ムネ肉、キャベツ）
  大根とにんじんの煮物（大根、にんじん）
  さつまいものバター煮（さつまいも）
  辛子明太子
  ご飯、わかめスープ
【その他】
  ダイエットたんぽぽ珈琲・ぽぽたん
  チョコレート２個
  チョコビスケット５枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：53.5kg（↑）
  体脂肪率：32.9％

体重が54キロ台を記録しない日がしばらく続いています。どうやらこのあたりで定着したようでうれしいですね。

おすすめアイテム

ストローハット
おから豆乳クッキー
私的「史上最強おやつ」。
これさえあれば、他のおやつは食べる必要なしと思えるくらいです。ぜひ一度食べてみてください。

⇒ 口コミレビュー
有元葉子
鉄エンボスフライパン
「うまく使えば一生モノ」の鉄のフライパンで、お料理が楽しくなりました。
フライパンのゴミをなくしたい方、必見です。

⇒ 口コミレビュー
リネン100%キレイ色キッチンクロス（リネンショップテイセン）
使っても使ってもすぐ乾いてしまう、魔法のふきんです。
大切に使えば5年、10年と長く使えます。

⇒ 口コミレビュー
ヌメ革よこトートS（株式会社土屋鞄製造所）
このトートバッグは冠婚葬祭以外ならいつでもOK。
誰もが持っているシンプルなバッグこそ、上質なものを使いたいですね。

⇒ 口コミレビュー